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夜星辰收拾好了碗筷，洗手之后回来，第一句话就问。

“恩。”

凌云正色点头，现在夜星辰修炼了虚空引星诀，已经是真正的修真者了，凌云当然要给她解释。

“修真者最重要的还是筑基，所谓筑基，就是让自己的精气神合一，精气神，也就是精神，气息，神念……三者真正合一之后，可得法身，人呼吸的就是天地精气，宇宙精华，意念一动，出手就是法力，这样的话，修炼的基础也就打牢固了。”

“俗话说，万丈高楼平地起，只有打牢了地基，才能盖起大楼来，所以，修真者打牢修炼的基础，就叫做筑基。”

“筑基之后，只要境界稳固，再稍微修炼一段时间，人体自然就会排斥人间伙食，因为这些东西穿肠而过，肯定就会在体内留下各种污秽杂质，排解起来麻烦得很，等到修真者彻底不愿进食了，也就达到辟谷期了。”

“到那时候，修士体内充斥着天地元气宇宙精华，完全没有进食的念头，因为根本不需吃饭，修士的身体就时时刻刻都有饱胀之感，所以，辟谷期并非是忍饥挨饿，而是根本就不需要吃，兴不起进食的念头。”

夜星辰听了点头，却又问道：“可是，不是有百日筑基的说法吗，你却是要经过一个练气期，那又是怎么回事儿？”

凌云笑着点头：“是有这种说法，不过那种筑基，只是一个叫法而已，跟我们修士真正